انتقال مطالب سایت غیر وردپرسی به وردپرس

حدود صد محتواست، به روش دستی فکر میکنم زمان بر باشه، پلاگینی باید نوشته بشه احتمالا یا روش پیشنهادی شما شامل جدول و تصاویر هست هر محتوا، از سایت ساز شاپفا میخوایم منتقل کنیم به وردپرس یه خروجی هم بهمون میده که ضمیمه میکنم ببینین به کارتون میاد یا خیر لطفا روش پیشنهاد، هزینه و مدت زمان تقریبی انجام رو بفرمایین تشکر از متخصصین عزیز