بازیابی ایمیل یاهو

سلام من سالها پیش یه یاهومیل داشتم که الان میخوام بازیابی اش کنم  3 تا آپشن بهم میده  دوتاش ایمیل پشتیبانه که اصلا حتی آیدیشم یادم نیست، یکیش شماره تلفنمه که وقتی میزنم روش کد برام نمیاد، آیا راه حلی داره یا کسی میتونه کمک کنه؟